L’ostéoporose est une maladie qui fragilise les os et réduit leur densité. Avec le temps, les os deviennent plus poreux, moins solides et plus susceptibles de se casser. Cette maladie touche surtout les femmes après la ménopause, mais elle peut aussi apparaître plus tôt selon les facteurs de risque (hérédité, alimentation, mode de vie, changements hormonaux).

On parle souvent de l’ostéoporose comme d’une maladie silencieuse, car elle ne provoque généralement aucun symptôme au début. Beaucoup de personnes découvrent qu’elles en souffrent seulement après une fracture, souvent au niveau du poignet, de la hanche ou des vertèbres.

Ces fractures peuvent avoir un impact important sur la mobilité, l’autonomie et la qualité de vie. C’est pourquoi la prévention de l’ostéoporose est essentielle. Une alimentation riche en calcium et en vitamine D, l’activité physique régulière et le dépistage permettent de protéger la santé osseuse.